Δύο απλές αλλαγές στην καθημερινή μας δίαιτα μπορούν να διπλασιάσουν την όρεξή μας για σεξ, σύμφωνα με έρευνα και αυτές δεν είναι άλλες από τη βίγκαν διατροφή και τη σωματική άσκηση.
Στη διάρκεια της έρευνας, αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύει και η βρετανική εφημερίδα The Sun, διεξήχθησαν πειράματα σε πανομοιότυπα δίδυμα, μέσω των οποίων διαπιστώθηκε ότι αυτές οι δύο απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν επίδραση όπως το Viagra στη λίμπιντο και τη σεξουαλική διέγερση.
Οι ειδικοί από το ντοκιμαντέρ του Netflix «You Are What You Eat» παρακολούθησαν τέσσερα σετ δίδυμων σε διάστημα οκτώ εβδομάδων για να δουν πώς οι καθημερινές τροποποιήσεις επηρέασαν την υγεία τους.
Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι γυναίκες διεγείρονταν σε δίπλασιο βαθμό όταν έβλεπαν πορνό μετά τη μετάβαση στο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Ο Δρ. Irwin Goldstein, της Σεξουαλικής Ιατρικής του Σαν Ντιέγκο, είπε ότι τα αποτελέσματα ήταν «αξιοπρόσεκτα».
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μιας βίγκαν διατροφής μπορεί να βελτιώσει τις στύσεις στους άνδρες, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, ενώ άλλες δείχνουν ότι το περπάτημα είναι σχεδόν εξίσου καλό με το Viagra για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.
Η έρευνα και τα αποτελέσματά της
Η τελευταία έρευνα εξέτασε πώς η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν τη διέγερση στις γυναίκες.
Βασίστηκε σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, η οποία παρακολούθησε 22 υγιή, ενήλικα, πανομοιότυπα δίδυμα για να δει πώς ο βιγκανισμός επηρέασε την υγεία τους μετά από οκτώ εβδομάδες.
Η μελέτη έδειξε ότι όσοι ακολούθησαν μια υγιεινή βίγκαν διατροφή είχαν χαμηλότερη χοληστερόλη, καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή που περιελάμβανε επίσης ζωικά προϊόντα.
Τέσσερα σετ από τα δίδυμα έκαναν περαιτέρω δοκιμές κατά τη διάρκεια των οκτώ εβδομάδων στη νέα τηλεοπτική εκπομπή, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής τους δύναμης, του μικροβιώματος και της σεξουαλικής τους ορμής.
Ζητήθηκε από τέσσερις γυναίκες να παρακολουθήσουν διαφορετικά βίντεο στην αρχή και στο τέλος της μελέτης, ενώ ο εργαστηριακός εξοπλισμός μέτρησε τη θερμοκρασία των γεννητικών οργάνων τους - ένα μέτρο διέγερσης.
Πρώτα τους έδειξαν ένα ουδέτερο ντοκιμαντέρ για να υπολογίσουν τη βασική τους θερμοκρασία και μετά τους έδειξαν πορνό για να δουν πώς αυξήθηκε.
Ένα δίδυμο σε κάθε ζευγάρι στη συνέχεια ακολούθησε βίγκαν δίαιτα για οκτώ εβδομάδες, ενώ το άλλο κατανάλωνε επίσης ζωϊκά προϊόντα και όλες ξεκίνησαν την άσκηση.
Και οι οκτώ είδαν τα επίπεδα διέγερσής τους, ενώ παρακολουθούσαν πορνό, να υπερδιπλασιάζονται μέχρι το τέλος της μελέτης.
Τα βίγκαν δίδυμα είδαν τα δικά τους να αυξάνονται ακόμη περισσότερο - κατά 300%.
Ο Δρ. Goldstein είπε ότι η εύρεση μιας σχέσης μεταξύ της διατροφής και της διέγερσης θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερες επιπτώσεις και στη συνολική υγεία.
πηγή: ieidiseis
