Τι ψάχνεις;

Ρίζος: «Δεν θέλω τη διάκριση αλλά την επίδοση στο ΣΕΦ - Έφυγε το «πρέπει» που είχα πέρυσι»

A generic square placeholder image with rounded corners in a figure.

Μοιάζει τόσο σοβαρός αλλά στις πρώτες δυο τρεις προτάσεις, καταλαβαίνεις ότι απέναντι σου έχεις ένα παιδί που μιλά αυθόρμητα αλλά μετρώντας τα λόγια του και παράλληλα είναι και στον κόσμο του. Αγαπά το αγώνισμα του, θεωρεί ότι είναι μια από τις καλύτερες επιλογές του και αφού «καθάρισε» το μυαλό του από τα πρέπει, έχει βάλει στόχο την άνοδο.

Ο Γιάννης Ρίζος μίλησε στο Metrosport.gr για το χρυσό μετάλλιο που κατέκτησε στο Βαλκανικό, το ρεκόρ στην ημερίδα του ΣΕΦ και τις φετινές του επιδιώξεις. Ο νεαρός αθλητής αναφέρθηκε στη συμμετοχή του στο Πανελλήνιο Κλειστού και στην κακή περσινή χρονιά που του στοίχισε αλλά του έμαθε να χαίρεται τον αγώνα.

Επιπλέον, ξετύλιξε το κουβάρι της πορείας του στο επί κοντώ, θυμήθηκε τις καλύτερες και τις δύσκολες περιόδους του ενώ τόνισε τη σημαντική συμβολή του προπονητή του. Ακόμη, έθιξε το θέμα των εγκαταστάσεων και του εξοπλισμού στο Καυτανζόγλειο ενώ μας αποκάλυψε ότι δεν μπορεί να αντισταθεί στο κοτόπουλο με ρύζι και στη γάτα του.

«Δεν θέλω τη διάκριση αλλά την επίδοση στο ΣΕΦ - Δεν ήμουν τόσο συγκεντρωμένος στο Βαλκανικό»

Πώς βίωσες την εμπειρία του Βαλκανικού; Κυνήγησες το μετάλλιο;

«Δεν είμαι και τόσο ικανοποιημένος. Δεν ήμουν στην καλύτερη κατάσταση, δεν ήμουν τόσο συγκεντρωμένος. Όμως, δεν μπορεί κάθε μέρα να είναι καλή. Κρατάω ότι και στην κακή μου ημέρα κατάφερα να πηδήξω 5.40μ και να πάρω το χρυσό μετάλλιο. Θα το θεωρούσα και υπέρβαση, ίσως, και δεν μπορώ να είμαι δυσαρεστημένος. Θα υπάρχουν και οι κακές ημέρες, για αυτό και συνεχίζουμε».

Λίγες ημέρες νωρίτερα είχες τη δεύτερη καλύτερη σου επίδοση στο ΣΕΦ. Ήταν στόχος σου;

«Δεν είναι κοντά στο στόχο που έχω θέσει για τη φετινή μου σεζόν. Είναι η δεύτερη καλύτερη επίδοση της καριέρας μου αλλά θέλω να κάνω ακόμη περισσότερο. Φαίνεται ότι έχω τις δυνατότητες για το κάτι παραπάνω. Σε δύο αγώνες έχω έγκυρα άλματα στα 5.52μ και στα 5.56μ και καλές προσπάθειες αλλά άκυρες στα 5.63μ και 5.66μ. Πιστεύω ότι έκανα ένα βήμα προς αυτό που θέλω να κάνω. Θέλω να βρεθώ στο top3. Είναι εφικτός και ρεαλιστικός στόχος».

Τι θα κυνηγήσεις στο Πανελλήνιο Κλειστού στο ΣΕΦ;

«Στο Πανελλήνιο, φέτος, θα συμμετέχω εντελώς διαφορετικός. Θέλω μια καλή επίδοση. Θέλω να σταθεροποιηθώ στις επιδόσεις μου γιατί κυνηγάω ένα Ευρωπαϊκό. Δεν θέλω τη διάκριση αλλά την επίδοση. Θέλω να είμαι σε καλή κατάσταση και να έχω μια καλή μάχη με τον Εμμανουήλ (σ.σ. Καραλής) για την πρώτη θέση».

Τι εννοείς «διαφορετικός»; Τι έχει αλλάξει σε σχέση με πέρυσι;

«Είμαι πιο συγκεντρωμένος, πιο αφοσιωμένος. Πέρυσι δεν το είχα αυτό αλλά το έχω αφήσει πίσω αυτό και σκέφτομαι ότι έπρεπε να γίνει μια κακή σεζόν για να βάλω μυαλό. Δεν ήταν πετυχημένη σεζόν η περσινή. Πέρυσι είχα ένα πρέπει στο μυαλό μου και δεν χαιρόμουν τους αγώνες μου. Αυτό μετρίασε τις επιδόσεις μου. Φέτος, είμαι σε καλύτερη κατάσταση και θα έρθουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Είναι διαφορετική η συγκέντρωση και κατεβαίνω στον αγώνα για να τον χαρώ. Έφυγε το «πρέπει» που είχα πέρυσι. Με το «πρέπει» δεν έκανε κανείς τίποτα. Κοιτάω πια να χαίρομαι τους αγώνες μου».

Ποιες είναι οι φετινές σου επιδιώξεις;

«Θέλω να χαρώ τη σεζόν. Αν δεν χαρώ τον αγώνα, δεν θα έρθει η επιθυμητή επίδοση».

«Το επί κοντώ είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει»

Ποιο ήταν το ερέθισμα για να ασχοληθείς με το επί κοντώ;

«Μέχρι τα 13 μου έπαιζα ποδόσφαιρο αλλά ο πατέρας μου έκανε επί κοντώ. Ο προπονητής μου τον είχε δει και του πρότεινε να συμμετάσχει στο άθλημα, οπότε είχα μια επαφή. Μετά από χρόνια όταν βαρέθηκα την κατάσταση στο ποδόσφαιρο, γύρισα σπίτι και ανακοίνωσα στους γονείς μου ότι θέλω να κάνω επί κοντώ. Μου άρεσε γιατί έκανα αγώνες, έπαιρνα μετάλλια και έβλεπα την προσπάθεια μου να ανταμείβεται. Πιστεύω ότι το επί κοντώ είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει».

Τι σε εντυπωσιάζει στο αγώνισμα;

«Το ότι μπορείς να βρίσκεσαι τόσο ψηλά στον αέρα. Το πόσο τεχνικό είναι, την υπομονή που χρειάζεσαι για να πετύχεις. Δεν μπορώ να το εξηγήσω με λίγα λόγια, είναι πολλά αυτά που σου προσφέρει».

Υπήρξε κάποια δύσκολη περίοδος στη μέχρι τώρα πορεία σου;

«Θυμάμαι στα 19 μου, ήμουν σε μια περίεργη κατάσταση λόγω κάποιων θεμάτων στο σπίτι και στην προσωπική μου ζωή αλλά κατάφερα να τα ξεπεράσω μέσα από την προπόνηση. Ξέφευγα από τις αρνητικές σκέψεις. Ήταν δύσκολο για εμένα να πηγαίνω στην προπόνηση αλλά το έβλεπα σαν τρόπο διαφυγής. Αυτή θεωρώ ότι μια δύσκολη φάση μου. Όπως, επίσης, η περσινή χρονιά λόγω της πίεσης που είχα βάλει εγώ στον εαυτό μου να πάω στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Η περσινή σεζόν ήταν μια δύσκολη φάση γιατί για πρώτη φορά μετά από 10 χρόνια δεν έκανα ρεκόρ. Είχα μάθει να έχω ανοδική πορεία».

Πώς διαχειρίστηκες τα διαστήματα αυτά;

«Είπα στον εαυτό μου ότι ήταν απλά μια σεζόν. Ότι πρέπει φέτος να μπω πιο αποφασιστικά, με καθαρό μυαλό και να χαρώ τη σεζόν».

Ποιες ήταν οι καλύτερες σου στιγμές;

«Οι μεσογειακοί αγώνες το 2022 που έκανα ρεκόρ και ήταν ο αγώνας της ζωής μου. Πήγα με ατομικό 5.50μ και με την έβδομη καλύτερη επίδοση και κατάφερα να κάνω 10 πόντους ατομικό ρεκόρ και να πάρω και ένα μετάλλιο. Ήταν μια φοβερή χρονιά. Ήταν ο αγώνας που με έβαλε στο υψηλό επίπεδο και έστρεψε την προσοχή των άλλων πάνω μου. Επίσης, το Βαλκανικό πρωτάθλημα της ίδιας χρονιάς, όπου έκανα και εκεί ένα ρεκόρ».

«Ήμουν στα χαμένα πέρυσι στο ΣΕΦ – Δεύτερο σπίτι μου το Καυτανζόγλειο – Είναι κρίμα ένα τέτοιο γήπεδο να μην είναι καλά εξοπλισμένο»

Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του προπονητή σου (Νίκος Βαρσάμης) στην εξέλιξη σου;

«Ο προπονητής είναι το άλφα και το ωμέγα. Σε χτίζει τόσο σαν αθλητή όσο και σαν άνθρωπο. Σου μαθαίνει να φέρεσαι, να κάνεις σωστά το άθλημα σου, σε στηρίζει και είναι δίπλα σου σε καλές και δύσκολες στιγμές. Η άνοδος και η επίτευξη στόχων κρίνονται από το δικό του χέρι και εγώ απλά εκτελώ τις εντολές του».

Ποια είναι η σημαντικότερη συμβουλή που σου έχει δώσει;

«Να χαρώ τον αγώνα μου. Είναι τόσο απλή αλλά ταυτόχρονα σοφή».

Πού προπονείσαι; Είσαι ικανοποιημένος από τις εγκαταστάσεις;

«Μέχρι τα 18 μου έκανα προπονήσεις στους Αμπελόκηπους αλλά κάποια στιγμή ο χώρος και οι συνθήκες δεν ήταν αρκετές και μετακόμισα στο Καυτανζόγλειο. Είναι το δεύτερο μου σπίτι. Ευχαριστημένος στην Ελλάδα δεν θα είναι κανένας στο θέμα εγκαταστάσεων. Είναι σε κακή κατάσταση το κεντρικό και το βοηθητικό γήπεδο. Έχουμε κλειστό, όμως, και μπορούμε να κάνουμε προπονήσεις. Δεν έχουν όλοι αυτή τη δυνατότητα. Υπάρχουν χειρότερες περιπτώσεις. Μακάρι να φτιαχτεί γιατί είναι κρίμα να υπάρχει ένα τέτοιο στάδιο στη χώρα και να μην είναι κατάλληλα εξοπλισμένο».

Τι κάνεις πριν από τους αγώνες σου;

«Εξαρτάται από το πού βρίσκομαι. Όταν είμαι στη Θεσσαλονίκη, κάθομαι σπίτι και ακούω μουσική. Στην Αθήνα βγαίνω για καφέ πριν ή μετά τον αγώνα. Στο εξωτερικό ακούω μουσική και μένω στο ξενοδοχείο. Προσπαθώ να είμαι ήρεμος και να διαχειριστώ το άγχος μου. Είμαι ψύχραιμος αλλά αν έχω άγχος, δεν μπορώ να μείνω ήρεμος και πηγαίνω σε αγώνα με τις μισές μου δυνάμεις».

Έχει συμβεί κάτι τέτοιο; Επηρεάστηκε κάποιος αγώνας σου λόγω μη καλής διαχείρισης του άγχους;

«Ναι, πέρυσι στην ημερίδα του ΣΕΦ που έκανα μόνο πέντε μέτρα. Δεν διαχειρίστηκα καλά το άγχος μου και έβγαλα δύσκολα τον αγώνα. Δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ, να βγάλω τα βήματα μου. Ήμουν στα χαμένα».

Ποια η στάση των γονιών σου;

«Οι γονείς μου έχουν κάνει τεράστια προσπάθεια. Έχουν επιλέξει να με στηρίξουν και για αυτό είμαι ακόμη αθλητής. Δεν με πίεσαν ποτέ για τίποτα. Με βοηθάνε με κάθε τρόπο, δεν αγχώνομαι για το πως θα πληρώσω το ενοίκιο και το φαγητό μου. Το επέλεξαν οι ίδιοι χωρίς να τους το ζητήσω βλέποντας τις ικανότητες μου. Κάνουν τα πάντα για να στηρίξουν την προσπάθεια μου».

Γνωρίζοντας καλύτερα τον Γιάννη

Πρότυπο:«Υπάρχουν πολλοί αθλητές που θαυμάζω αλλά κάποιο συγκεκριμένο πρότυπο δεν έχω. Ο Ντουπλάντις, ο Καραλής, που είναι πολύ καλός μου φίλος και ο Φιλιππίδης, που ο μάνατζερ μου».

Αγαπημένο φαγητό: «Κοτόπουλο με ρύζι της μαμάς».

Αγαπημένη ταινία: «Μου αρέσουν οι κωμωδίες και οι περιπέτειες. Είμαι φαν του Τζίμ Κάρεϊ και του Τρέισι Μόργκαν. Θα έλεγα το Cop Out».

Αγαπημένο τραγούδι: «You're Nobody Til Somebody Kills You».

Αγαπημένο χρώμα: «Μπλε».

Ελεύθερος χρόνος: «Ακούω μουσική, κάνω βόλτες, παίζω video games και βλέπω μπάσκετ. Παράλληλα, σπουδάζω προπονητική στο ΙΕΚ Ακμή».

Κατοικίδιο: «Έχω μια γάτα».

Γούρι: «Ένα τυχερό εσώρουχο (γέλια) για τους αγώνες».

Τατουάζ: «Έχω πέντε τατουάζ. Στον καρπό του δεξιού μου χεριού, ένα κομποσκοίνι, όπως και ο μπαμπάς μου. Στον βραχίονα ένα σχεδιάκι που μου άρεσε, ένα στον αριστερό καρπό και στο αριστερό πόδι έχω τον Crash Bandicoot, που είναι το αγαπημένο μου βιντεοπαιχνίδι».

Πώς θα χαρακτήριζες τον εαυτό σου μια λέξη/φράση; «Σοβαροφανής (γέλια). Έχω την τάση να είμαι στον κόσμο μου».