Οι μετρήσεις που δείχνουν όσα δεν μπορούν να καταγράψουν τα GPS

Από την πρώτη ημέρα της προετοιμασίας στην Ιταλία, ο Μιχάλης Γρηγορίου έχει δώσει ξεκάθαρο στίγμα για τον τρόπο με τον οποίο θέλει να αγωνίζεται ο Άρης τη νέα σεζόν. Πίεση ψηλά, ένταση σε κάθε φάση του παιχνιδιού και γρήγορες μεταβάσεις αποτελούν βασικά στοιχεία της αγωνιστικής φιλοσοφίας που επιχειρεί να περάσει καθημερινά στους ποδοσφαιριστές του.

Για να μπορέσει όμως μία ομάδα να ανταποκριθεί σε αυτές τις απαιτήσεις και στο καθημερινό πρόγραμμα, δεν αρκεί μόνο η δουλειά μέσα στο γήπεδο. Απαραίτητη είναι και η συνεχής παρακολούθηση της επιβάρυνσης που δέχεται ο κάθε ποδοσφαιριστής, ώστε η ένταση των προπονήσεων να προσαρμόζεται στις ανάγκες του οργανισμού του.

Η πρωινή προπόνηση της Πέμπτης αποτέλεσε ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της διαδικασίας. Την ώρα που οι ποδοσφαιριστές είχαν χωριστεί σε τέσσερις ομάδες και δούλευαν σε υψηλές εντάσεις στο μισό γήπεδο, το ιατρικό επιτελείο πραγματοποιούσε παράλληλα αιματολογικές εξετάσεις, συλλέγοντας επιπλέον δεδομένα για την κατάσταση κάθε αθλητή.

Οι περισσότεροι γνωρίζουν πλέον τη χρήση των GPS, τα οποία φορούν καθημερινά οι ποδοσφαιριστές στις προπονήσεις. Μέσω αυτών καταγράφεται: οι αποστάσεις που διανύουν, οι επιταχύνσεις, οι αλλαγές κατεύθυνσης και συνολικά η επιβάρυνση που δέχεται το σώμα από την ίδια τη δραστηριότητα. Το λεγόμενο «εξωτερικό φορτίο».

Υπάρχει όμως και το «εσωτερικό φορτίο», το οποίο δεν μπορεί να αποτυπωθεί μόνο μέσα από τα GPS. Εκεί έρχονται να συμβάλουν οι αιματολογικές εξετάσεις, οι οποίες προσφέρουν πληροφορίες για την ανταπόκριση του οργανισμού στις υψηλές εντάσεις, όπως για παράδειγμα τις τιμές του γαλακτικού οξέος. Με αυτόν τον τρόπο, το τεχνικό, το ιατρικό και το εργοφυσιολογικό επιτελείο αποκτούν πιο ολοκληρωμένη εικόνα για την κατάσταση κάθε ποδοσφαιριστή.

Ο στόχος δεν είναι απλώς να γνωρίζουν πόσο έτρεξε ένας παίκτης, αλλά και πώς ανταποκρίθηκε ο οργανισμός του σε αυτή την επιβάρυνση. Τα δεδομένα αυτά επιτρέπουν την εξατομίκευση της διαχείρισης του κάθε ποδοσφαιριστή, περιορίζοντας τον κίνδυνο υπερφόρτωσης και βοηθώντας ολόκληρη την ομάδα να προσεγγίσει σταδιακά τα ίδια επίπεδα έντασης και φυσικής κατάστασης.

Δεν είναι τυχαίο ότι οι συγκεκριμένες μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν σε μία από τις πιο απαιτητικές προπονήσεις του βασικού σταδίου προετοιμασίας. Όσο ο Άρης ανεβάζει καθημερινά τον ρυθμό των προπονήσεων, τόσο μεγαλύτερη σημασία αποκτά η ακριβής καταγραφή της επιβάρυνσης κάθε ποδοσφαιριστή. Γιατί στη σύγχρονη προπονητική, η ένταση δεν είναι μόνο θέμα δουλειάς στο γήπεδο, αλλά και σωστής επιστημονικής διαχείρισης.