Άρης: Κυκλοφορία, ταχυδύναμη και δύο απουσίες
Πρωινή προπόνηση περιλάμβανε το σημερινό (29/9)πρόγραμμα του Άρη, με το βάρος να πέφτει στην κατοχή της μπάλας, στις γρήγορες αποφάσεις και στις συνεργασίες.
Ο Μιχάλης Γρηγορίου συνεχίζει τη δουλειά της διακοπής χωρίς τον Μανού Γκαρθία, ο οποίος ακολουθεί πρόγραμμα θεραπείας, μετά το πρόβλημα με σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών, ενώ εκτός έμεινε και ο Μιγκέλ Αλφαρέλα λόγω ίωσης.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με παιχνίδια κατοχής σε μικρούς χώρους, ακολούθησε δουλειά στην ταχυδύναμη και ολοκληρώθηκε με αγωνιστικό παιχνίδι.
Η συνέχεια θα δοθεί το απόγευμα της Τετάρτης (30/9), με τον Άρη να συνεχίζει την προετοιμασία του ενόψει της επιστροφής στις επίσημες υποχρεώσεις και το παιχνίδι της 6ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League με αντίπαλο το Βόλο.
Τι είναι το σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών
Ενώπιον μιας κατάστασης, η οποία είναι γνώριμη σε ιατρικό και τεχνικό τιμ, βρέθηκαν οι άνθρωποι του Άρη, στη διάρκεια της χθεσινής (28/9) ημέρας, καθώς έγινε γνωστό ότι ο Μανού Γκαρθία έχει το σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών. Ανάλογο πρόβλημα αντιμετωπίζουν οι «κιτρινόμαυροι», τον τελευταίο χρόνο, και με τον Φαμπιάνο Λέισμαν.
Ο Φαμπιάνο είχε εμφανίσει, πρώτη φορά, το ίδιο -ακριβώς- πρόβλημα στις 19 Οκτωβρίου του 2025 σε εντός έδρας παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό και ήταν δύσκολο να προσδιοριστεί επακριβώς το διάστημα απουσίας του Βραζιλιάνου. Ο έμπειρος στόπερ έχασε περίπου τρεις μήνες, καθώς αποφάσισε να αντιμετωπίσει συντηρητικά το πρόβλημα και όχι να οδηγηθεί σε χειρουργική επέμβαση.
Το σύνδρομο των κοιλιακών-προσαγωγών θεωρείται από τους πιο ύπουλους τραυματισμούς στους αθλητές και η διαχείριση είναι ιδιαίτερη λεπτή και προσαρμόζεται ανάλογα με το πόσο έντονοι είναι οι πόνοι στον εκάστοτε αθλητή, όπως και το ποια συμπτώματα αντιμετωπίζει. Εφόσον ο αθλητής δεν επιλέξει το χειρουργείο, για να επιλυθεί το πρόβλημα, τότε είναι ορατός ο κίνδυνος υποτροπών.
Πώς αντιμετωπίζεται
Το σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών (γνωστό στον ιατρικό και αθλητικό χώρο και ως «κήλη των αθλητών» ή sports hernia). Παρά το όνομα «κήλη», στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για κλασική βουβωνοκήλη (δηλαδή δεν υπάρχει κάποιο σπλάχνο που προεξέχει δημιουργώντας ορατό εξόγκωμα). Είναι μια σοβαρή κάκωση, καταπόνηση ή ρήξη των μαλακών ιστών (μυών, τενόντων και συνδέσμων) στο σημείο όπου ενώνονται οι μυς της κάτω κοιλιάς με τους προσαγωγούς μυς του μηρού (στη βουβωνική χώρα).
Το σύνδρομο προκαλείται από επαναλαμβανόμενες και βίαιες κινήσεις. Στο ποδόσφαιρο, οι απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, τα σπριντ, οι στροφικές κινήσεις του κορμού και τα δυνατά σουτ ασκούν τεράστιες, αντίρροπες δυνάμεις στην λεκάνη, με αποτέλεσμα την προοδευτική φθορά ή το σκίσιμο των τενόντων
• Έντονος και επίμονος πόνος στη βουβωνική χώρα, ο οποίος συχνά αντανακλά προς τους προσαγωγούς ή ακόμα και χαμηλά στην κοιλιά.
• Ο πόνος γίνεται πολύ έντονος κατά τη διάρκεια της άσκησης (τρέξιμο, σουτ, αλλαγή πορείας).
• Χαρακτηριστικό είναι ότι ο αθλητής νιώθει έντονη δυσφορία και δυσκολία την επόμενη μέρα ακόμα και για να σηκωθεί από το κρεβάτι, ενώ ο πόνος μπορεί να πυροδοτηθεί ακόμα και με απλές κινήσεις όπως ο βήχας ή το φτέρνισμα.
• Συντηρητική αντιμετώπιση: Περιλαμβάνει πλήρη ξεκούραση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ένα πολύ εξειδικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας και ενδυνάμωσης της περιοχής.
• Χειρουργική επέμβαση: Εάν η συντηρητική αγωγή αποτύχει μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες (κάτι που συμβαίνει συχνά σε επαγγελματίες αθλητές), η λύση είναι το χειρουργείο. Συνήθως γίνεται λαπαροσκοπικά και περιλαμβάνει την τοποθέτηση ειδικού πλέγματος για να ενισχυθούν μόνιμα τα κοιλιακά τοιχώματα και να αποκατασταθεί η ισορροπία των δυνάμεων στην περιοχή.
