Στεργίου: «Απλές συμβουλές καθημερινότητας για τον κορωνοϊό»

Metrosport Team13 Μαρτίου 2020

Στο Metropolis 95.5 και την εκπομπή «Στη Σέντρα» φιλοξενήθηκε ο αθλητίατρος Δημήτρης Στεργίου και έδωσε ορισμένες χρήσιμες οδηγίες προστασίας από τον κορωνοϊό.

«Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να μένουμε στο σπίτι και να προσπαθούμε να αποφεύγουμε την επαφή μας με ευπαθείς ομάδες. Να τρώμε καλά, πολλά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, ώστε να λαμβάνουμε βιταμίνες και άλλα χρήσιμα στοιχεία για την άμυνα του οργανισμού μας. Να κοιμόμαστε καλά και να πίνουμε αρκετό νερό. Να βγάλουμε, όσο αυτό είναι εφικτό, το άγχος και το στρες από τη ζωή μας. Σε ό,τι αφορά την άθληση, ας προτιμήσουμε το τρέξιμο στον καθαρό αέρα, χωρίς παρέα. Κάποιοι άνθρωποι έφυγαν από τη ζωή εξαιτίας του κορωνοϊού, και είναι μια καλή ευκαιρία να αναθεωρήσουμε πολλά πράγματα στη ζωή μας», δήλωσε ο Δημήτρης Στεργίου.

Προτείνουμε
This page might use cookies if your analytics vendor requires them.