Η χοληστερίνη παραμένει ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως, παρά το γεγονός ότι αποτελεί ζωτικό συστατικό του οργανισμού, με το 80-85% να παράγεται φυσιολογικά από το ίδιο το σώμα. Παράλληλα, η έννοια της χοληστερίνης είναι συχνά παρεξηγημένη, με πολλούς μύθους να επικρατούν γύρω από τη σημασία της και τα όρια ασφαλείας της.
Οι τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση της δυσλιπιδαιμίας (χοληστερόλη και τριγλυκερίδια) δημοσιεύτηκαν στις 13 Μαρτίου 2026 από το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (ACC) και την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), αντικαθιστώντας τις προηγούμενες οδηγίες του 2018. Στόχος τους είναι η πιο ακριβής εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και η πρόληψη εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.
Νέα όρια LDL («κακή» χοληστερίνη) ανάλογα με τον κίνδυνο:
- Κάτω από 100 mg/dL για άτομα οριακού/ενδιάμεσου κινδύνου
- Κάτω από 70 mg/dL για άτομα υψηλού κινδύνου
- Κάτω από 55 mg/dL για όσους έχουν ήδη διαγνωσμένη καρδιαγγειακή νόσο
Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν την έναρξη φαρμακευτικής αγωγής νωρίτερα, εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν αποδώσουν γρήγορα. Σημαντικό είναι ότι η μέτρηση της LDL από μόνη της δεν επαρκεί για πλήρη εκτίμηση του κινδύνου. Οι καρδιολόγοι δίνουν πλέον έμφαση στη λιποπρωτεΐνη και την Απολιποπρωτεΐνη B, ενώ παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό, η πρόωρη εμμηνόπαυση, η προεκλαμψία και χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις λαμβάνονται σοβαρά υπόψη.
Το νέο εργαλείο PREVENT αντικαθιστά σταδιακά τις παλιές εκτιμήσεις PCE, προσφέροντας πιο ακριβή πρόβλεψη του κινδύνου εμφραγμάτων και εγκεφαλικών σε βάθος 10 και 30 ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η νεφρική λειτουργία και άλλοι σύγχρονοι δείκτες.
Η τάση είναι πλέον να ξεκινά ο έλεγχος της χοληστερίνης και της πρόληψης καρδιαγγειακών νοσημάτων από πολύ νεαρή ηλικία. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, συνιστάται ο έλεγχος στα παιδιά γονιών με βεβαρημένο ιστορικό να ξεκινά από τα 9 χρόνια.
Παρά τις αλλαγές στα όρια και τις μεθόδους εκτίμησης, οι βασικές αρχές πρόληψης παραμένουν αμετάβλητες:
- Υγιεινή διατροφή
- Τακτική σωματική άσκηση
- Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
- Επαρκής ύπνος
- Αποφυγή καπνίσματος
Η νέα ανακοίνωση από ACC και AHA έρχεται να συνοψίσει τη σύγχρονη επιστημονική γνώση, υπογραμμίζοντας ότι η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι πολυπαραγοντική και απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση υπό την καθοδήγηση ειδικών.
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube