Από τρέξιμο... πάνε καλά! (vds)

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΠΡΑΒΕΤΣ: Κώστας Γιαλαμάς

Τρέξιμο... τρέξιμο... τρέξιμο και πάλι τρέξιμο περιλάμβανε η πρωινή προπόνηση των ποδοσφαιριστών του Αρη στο Πράβετς. Το πρόγραμμα γνωστό πια. Εγερτήριο στις 7 παρά, ραντεβού στο γήπεδο στις 8 ακριβώς και πρόγραμμα βελτίωσης φυσικής κατάστασης.

Ούτε αυτή τη φορά ο γυμναστής Κώστας Λιάπης έδειξε... συγκαταβατικός απέναντι στους ποδοσφαιριστές, καθώς οι τελευταίοι έτρεξαν περισσότερα από έξι χιλιόμετρα, διατηρώντας μάλιστα τον ίδιο ρυθμό. Η 90λεπτη προπόνηση, αναλώθηκε σε πλεομετρικές ασκήσεις, αερόβια αντοχή και άλματα για την υπερπήδηση εμποδίων.

Προς το τέλος του προγράμματος, για προληπτικούς λόγους, αποχώρησαν οι Λιόνης, Σταυρόπουλος και Φουρτζίου που λογικά θα είναι παρόντες στην απογευματινή προπόνηση, η οποία είναι προγραμματισμένη για τις 18:00. Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε στιγμιότυπα της προπόνησης, από τα βίντεο που εξασφαλίζει για σας το metrosport.gr: